INCONTINENTIE
Incontinentie komt vaker voor dan u denkt. In Nederland wonen ongeveer een half miljoen mensen die hun plas niet kunnen ophouden. Dit ongewild urineverlies komt voor bij zowel jonge als bij oudere mensen, vrouwen en mannen. Het is een gevoelig onderwerp waarover mensen niet graag praten. Dat is jammer, want de klachten zijn vaak goed te behandelen.

VERSCHILLENDE VORMEN VAN INCONTINENTIE
De meest voorkomende vormen van incontinentie zijn stress-, of inspanningsincontinentie en urge- of aandrangincontinentie.

Bij stressincontinentie gaat het urineverlies druppelsgewijs. Vaak gebeurt dit tijdens niezen, lachen, springen, sporten en andere drukverhogende momenten. Deze vorm van incontinentie heeft vaak te maken met verslapping van de bekkenbodem spieren.

Bij urge- of aandrangincontinentie gaat het urineverlies niet druppelsgewijs, maar in grote hoeveelheden. De aandrang kan plotseling zo groot zijn dat het toilet niet tijdig bereikt wordt. De blaas is dan overprikkeld. Dit kan veroorzaakt worden doordat men heel vaak naar het toilet gaat en kleine hoeveelheden plast. Ook koffie, alcohol of medicijnen kunnen de boosdoeners zijn. Sommige mensen denken dat hun problemen worden opgelost door minder te drinken. Daarin schuilt een groot gevaar. De kans op gezondheidsproblemen als obstipatie, uitdroging en urineweg-infecties wordt dan groter.

Niet doen dus!


WAT IS HIER AAN TE DOEN?
Praat erover met uw huisarts, zodat vastgesteld kan worden wat de oorzaak is van uw klachten. Bij verslapping van bekkenbodem spieren en verkeerd toiletgedrag is met training van spieren en blaas een uitstekend resultaat te halen.

De Mensendieckpraktijk Keizersgracht heeft hiervoor een speciaal behandelplan onder het motto:

OEFENEN HELPT ECHT!