RSI
WAT IS RSI?
RSI is de afkorting van Repetitive Strain Injury. Tegenwoordig gebruikt men de term Kans: klachten aan arm, nek en schouder. Het is een verzamelnaam voor beroeps- of arbeidsgerelateerde klachten. Allerlei vormen van spier- en peesontstekingen, zenuwbeklemmingen en gewrichtsklachten kunnen hierbij voorkomen, met name aan de hand, de pols en de onderarm. Daarnaast treedt ook vaak pijn in nek en schouders op.
OORZAKEN
De klachten ontstaan door een combinatie van factoren, zoals fysieke overbelasting door (kort)repeterende bewegingen, een verkeerde werkhouding, gecombineerd met een onjuiste inrichting van de werkplek. Ook stress bij een te grote werkdruk kan de klachten verergeren.
KLACHTENBEHANDELING EN ADVISERING
Wij geven ontspannings-, en rekoefeningen afgestemd op de klacht. Wij leren u een juiste werkhouding aan en adviseren u bij een ergonomische inrichting van de werkplek, zoals:
de juiste stoel en hoogte van het werkblad
een goede plaatsing van beeldscherm, toetsenbord en muis
Daarnaast begeleiden en adviseren wij u bij uw dagelijkse bezigheden en de organisatie van uw werk om het evenwicht tussen spanning en ontspanning te bevorderen.
Om klachten te voorkomen is een goede werkhouding, regelmatig bewegen en een juiste werkplekinstelling van essentieel belang.
Deze ergonomische adviezen geven wij zo nodig op locatie en/of in overleg met uw bedrijfsarts.